Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es gibt viele verschiedene Formen und Stile von Yoga und es werden körperliche Übungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken dabei kombiniert.
Unter Retreat versteht man einen Rückzugsort, der dazu dient, sich von der Hektik des Alltags zurückzuziehen und sich auf körperliche, geistige oder spirituelle Erneuerung zu fokussieren. Diese können an abgelegenen Orten in der Natur stattfinden um Dich deine Energie zu steigern.
Meditation ist eine Praxis der geistigen Konzentration, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und zu klären. Es gibt viele verschiedene Formen von Meditation, aber im Allgemeinen geht es darum, den Geist zu fokussieren, um innere Ruhe, Klarheit und weitreichender Erkenntnis zu erreichen.
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