Ganze 4 Tage wollen wir es der Natur gleich tun
und unsere Energie nach innen richten, uns
zurückziehen, regenerieren und ruhen.
Stille Meditation und eine Intention für den Tag
zu setzen ist, gleich nach dem Aufstehen, ein
wunderbares Ritual. Nach einem belebenden
Guten Morgen Tee starten wir mit einer fließenden
Yogapraxis, die unser inneres Feuer entfacht.
Da Dunkelheit & Kälte die YinEnergie auf natürliche
Weise aktivieren, tauchen wir zum Tagesende in eine
sanfte YinYoga Praxis ein. Jeder ist eingeladen, nach
dem Abendessen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation
zu beschließen.
BLUeYOGA . Nina Ball
www.lerchenhof.at
